愈々、明後日で5か月となります。 リハビリもソロソロお終いに出来そうですが…
7月の初めから プールでの水中ウォーキングを始めたの最初に、ビル内の階段上りも
時々やっていて、8月からはプールで少しずつ泳ぐ事を始めていました。
先週あたりから、プルを付けてですが、1000m泳げるようになっています。 ガ・・・
連続はまだ無理で、５００mずつ分けています。 息が続かないので・・・・
僅かの間ですが、老体にブランクはキツイですね～
そんな今日、初めての山歩きに挑戦してみました。 此処暫く 雨が多く先延ばしにして居ました。
明日からは 気温が上がり過ぎて、久々の身体に堪えると考えてでした。
スタート時の気温は28℃でした。
４０５mの 十二坊山でした。
水とカメラと、機変えのみで、だ着るだけ腰の為に 軽荷にしましたが・・・ 4キロ程は有ったでしょうか？
最初は 脚が上がり兼ねましたが、何とか歩き始めました。
コースは3km程でしたが、 2キロ程登って居ると、矢張り 腰に来ました。
マダマダ掛かるかな～？
プールでも ターンする度に 壁を蹴るので、腰に疲れがたまっていたので、此れは予想の範囲でした。
何とか休憩を摂りながら、漸く登り切ることが出来ました。
でも未だ 思いザックを担いでの 長時間の山行には 時間が掛かるかも？
5年前の 葦の骨折時とは 様子が違いましたが、 先ずは報告まで～～～
登りの沢コースでは 長雨なので キノコを沢山見掛けました。
大型の
ヤマドリダケです。
他に多くの株を見掛けました～～～
猛毒の
シロオニタケも何株か見掛けました。
此れは不明ですが‥‥ 此れから延びて行くと思われます。
キノコは伸び始めると早いですので、朝には傘が開く迄に成長してると思います。
此れも？です～～～
キク科の
ガンクビソウも咲いていました。 花は余り目立ちませんね～～～
眼下には 湖南市の街並みが見下ろせますし、 野洲川の対岸には
飯道山、大納言、阿星山等が望めます。
山頂で見掛けました。 強面だけど綺麗な 肉食昆虫です。
l怖い顔ををしていますが、綺麗な色でしょう！
ハンミョウと云いますよ～～～
今日は取り敢えず、リハビリもソロソロお終いになりそうだとの・・・の報告でした。